Vitaliteit

Wat is het?

Onze gezondheid. Het lijkt wel of er meer over te doen is dan ooit. Dat is niet zo gek, vraag een willekeurige persoon of hij/zij graag gezond is en het antwoord zal ‘ja’ zijn. Maar wat is gezondheid nou eigenlijk? Gezond zijn is breder dan ‘niet ziek zijn’. We willen ons graag vitaal voelen. Vitaliteit staat voor levenskracht. Het betekent dat je je energiek voelt, mentaal veerkrachtig bent en bovenal dat je levensvreugde ervaart.
De meeste mensen zullen wel ingrediënten voor een vitaal leven kunnen noemen. Denk aan:
Gezond en bewust eten
Voldoende ontspanning en slaap
Niet teveel stress
Voldoende beweging

Hoe kan ik je helpen?

Wat gaat er mis?
Ondanks dat we vaak wel wéten hoe we vitaal kunnen blijven, lukt het ons lang niet altijd. Soms heb je niet eens in de gaten dat je inlevert in vitaliteit. Onbewust ontstaan er slechte gewoontes. Wellicht ervaar je meer stress dan goed voor je is. En pas als je klachten krijgt, merk je dat je eigenlijk al een tijdje niet meer zo goed in je vel zit. Die klachten kunnen heel algemeen zijn, denk aan:
Hoofdpijn
Pijn in nek en schouders
Buikpijn
Slaapproblemen
Vermoeidheid
Ervaar je vaak één of zelfs meerdere van de bovenstaande klachten, dan kan een Vitaliteitscoach uitkomst bieden.
Als Vitaliteitscoach ga ik samen met jouw kijk waar het ontbreken van vitaliteit vandaan komt. We pakken samen de onderdelen aan waar jij winst op kunt behalen.

Geïnteresseerd?