Stress en ontspanning

Wat is het?

Dat stress een grote invloed heeft op onze gezondheid is wel bewezen. Denk maar aan hoge bloeddruk, diabetes en overgewicht. Het gevolg van stress is dan ook vaak dat je in een vicieuze cirkel beland.
Iedereen is uniek en heeft een eigen referentiekader. Dit betekent dat iedereen anders omgaat met situaties die zich voordoen in het leven.
Jezelf vergelijken met een ander kan je dan ook onzeker maken, maar het kan je ook een gevoel van macht geven.
Heb je het gevoel er zelf niet helemaal uit te komen en wil je graag meer rust in je leven ervaren?
Neem gerust contact met mij op als je meer wil weten.

Hoe kan ik je helpen?

Stress, Niet lekker in je vel zitten. Een gevoel van onzekerheid.
Waar komt het vandaan en wat kan ik eraan doen?
Stress, niet lekker in je vel zitten, we zijn niet elke dag op ons vrolijkst iedereen heeft wel eens van die dagen dat je denkt hoe kom ik de dag weer door. Of dat het lijkt alsof jij de enige bent die het zo zwaar heeft.
Waar komt het vandaan en wat kan je eraan doen? Vaak weet je diep van binnen wel waardoor jij stress ervaart maar om dan ook een stap gaan zetten zodat je weer lekker in je vel komt stel je uit. Het werk is belangrijker, de kinderen gaan voor of misschien voel je je heel verantwoordelijk voor het welzijn van de ander. Je zet jezelf op de tweede of misschien wel derde plek.
Het kan ook zijn dat je de vinger er niet goed achter krijgt waar die stress nu vandaan komt. Je vraagt jezelf af hoe het zou zijn om lekker in je vel te zitten.

Geïnteresseerd?